Prizemljitev in poživitev (kratka vodena praksa)

Vodena praksa dihalnih tehnik

Kratka, deset minutna vodena praksa dihalnih tehnik, ki vas bo hitro prizemljila in poživila. Zelo enostavno in hitro lahko storite nekaj zase, vsak dan.

Primerno za vsakogar, predznanje ni potrebno.

vodi učiteljica joge in meditacije Sneža Vidovič, Joga studio Sadhana

trajanje: 10 minut