Inverzije: sveča in plug

Inverzije: sveča in plug

Celovita in sistematična praksa hatha joge za bolj izkušene praktikante joge (hatha joga 2/3) ob jasni razlagi varno pripelje do inverznih položajev, ki izmed asan veljajo za krono jogijske prakse. Spoznali boste varno pot do sveče in pluga in se obenem tudi naučili, kako kar najbolje izkoristiti in uporabiti osnovne pripomočke za jogo. Za uravnoteženo prakso in še boljši občutek po njej bodo poskrbeli še mnogi drugi položaji, v katerih boste našli oboje – izziv za telo in počitek uma.

učitelj joge: Blaž Jarc, Joga studio Sadhana
izvedba in demonstracija: Eva Valant, učiteljica joge
pripomočki: blazina za jogo, 2x odeja za jogo ali navadna debela odeja, kvader, priporočamo tudi bolster
trajanje: 63 minut
music: bensound.com