Janushirshasana, Parsvakonasana in Halasana (variacija)

Strokovna in sistematična praksa hatha joge za bolj izkušene praktikante joge (hatha joga 2/3) ob jasni razlagi in pripravi med drugim varno pripelje do položajev Parsvakonasana (poševnica), Janushirshasana (sedeči predklon s pokrčeno nogo) in Halasana (variacija: raznoženje). Ta praksa je bolj tehnične narave, njen prvobitni namen je, da navedene položaje spoznate in izveste, kaj je za njihovo varno in optimalno izvedbo najbolj pomembno in kako si pri tem lahko pomagate z uporabo pripomočkov za jogo.

učitelj joge: Blaž Jarc, Joga studio Sadhana
izvedba in demonstracija: Eva Valant, učiteljica joge
pripomočki: blazina za jogo, 2x odeja za jogo ali navadna debela odeja, kvader
trajanje: 75 minut