Joga in prebavni ogenj, 2. del – Sneža Vidovič, Joga studio Sadhana

Prebavni ogenj ali jathara agni je v jogi pogosta tema. Manj znano je, da je aktivacija prebavnega ognja povezana tudi za našim limfnim sistemom, ki med drugim skrbi za odvajanje toksinov iz telesa ter spodbuja delovanje imunskega sistema.

Tehnike joge, ki uravnavajo delovanje prebavnega ognja niso le asane kot se pogosto izpostavlja. Sam anatomski položaj telesa ne bo okrepil prebavnega ognja, ključno je dihanje med asano. Prav to je osrednja nit te prakse joge.

učitelj joge: Sneža Vidovič, Joga studio Sadhana
izvedba in demonstracija: Lea Avguštin, učiteljica joge
pripomočki: blazina za jogo, 2x odeja, kvadri
trajanje: 80 minut
music: bensound.com

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja