ABC Joge: Osnovni koraki in tehnike

Da bi jogo lahko izvajali varno in na dolgi rok, je pomembno, da se naučite osnovnih korakov, gradnikov. Zato smo za vas pod drobnogled vzeli nekaj položajev in prehodov med njimi, ki se pojavljajo praktično na vsaki praksi hatha joge in pri katerih pogosto opažamo napake pri izvedbi.

Priporočamo vam, da si posnetje pozorno in večkrat ogledate, nato pa te principe z globokim zavedanjem prenesete na blazino, v lastno prakso joge.

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja