Hatha joga je najbolj prepoznavna vrsta joge na zahodu. Čeprav je primarno usmerjena v telesni aspekt, močno vpilva tudi na naše duševno zdravje. Vsak praktikant joge bi moral razumeti, kakšno je sporočilo hatha joge. Več o tem v predavanju. Ogled predavanja je brezplačen.
Preberite več
Vodena praksa dihalnih tehnik
Kratka, deset minutna vodena praksa dihalnih tehnik, ki vas bo hitro prizemljila in poživila. Zelo enostavno in hitro lahko storite nekaj zase, vsak dan.
Primerno za vsakogar, predznanje ni potrebno.
Dihalna tehnika za prizemljitev (z razlago), ki jo priporočamo, kadar čutimo nemir, strah, tesnobo …
Preberite več
Dihalna tehnika za poživitev (z razlago), ki jo priporočamo za več energije in boljšo energijsko pretočnost.
Preberite več