or log in to view this course.

Naučimo se, kako se v jogi pravilno postaviti – kako postaviti telo in pri tem zavzeti močno, stabilno držo in stav.

Ključno pri tem je, da se posvetimo stopalom in dlanem in se naučimo tako pravilne postavitve kot aktivacije. Gre za univerzalen princip v hatha jogi, brez katerega varna in dolgoročna praksa ni možna. Telesna drža močno vpliva na naše notranje stanje in doživljanje sveta okoli nas, prav tako se naše notranje stanje odraža v drži telesa. Že na daleč se vidi, kdo je v določenem trenutku vesel in kdo ne, mar ne?

Praksa joge z Blažem Jarcem vas bo naučila, kako se prizemljiti in se čvrsto postaviti na blazini in v življenju. Dobrodošli!

učitelj joge: Blaž Jarc, Joga studio Sadhana
izvedba in demonstracija: Eva Valant, učiteljica joge
pripomočki: blazina za jogo
trajanje: 58 minut

Modul