Opis
Unikatni avtorski program priznane učiteljice joge in meditacije, Sneže Vidovič E-RYT 500
65,00 €
Z nakupom pridobite:
Preden se lotite programa je smiselno poslušati najprej predavanje avtorice z mentorsko razlago, saj v njem opredeli ključne pojme, kot so: čustva, strah, zaskrbljenost, tesnoba, panika, panični napad … Nauči nas, kako prepoznati tesnobo in kako je joga povezana z obvladovanjem čustev in stresa.
V tem predavanju so tudi napotki glede izvedbe programa. Ni nujno, da izvajate vedno vse dele.
Vsak del je tematski, ter vsebuje terapevtske tehnike, ki nagovarjajo točno določene težave. Avtorica vam bo svetovala, kateri del programa izvajati, če se srečujete s tesnobo; kateri del, če ste pretirano zaskrbljeni in ves čas v strahu ter kateri del je priporočljivo izvajati kot preventivo ali kurativo proti stresu.
Unikatni avtorski program priznane učiteljice joge in meditacije, Sneže Vidovič E-RYT 500